Razi · Fitness & Fun מתאהבים בכושר
תוכנית אימונים שמותאמת בדיוק אלייך, סרטוני הדרכה לכל תרגיל, ומעקב צמוד שבועי — הכל במקום אחד, בליווי אישי שלי עד שמגיעים לתוצאה.
- 1:1
- ליווי אישי
- 100%
- מותאם אישית
- 24/7
- באזור האישי
התוכנית שלך מתחילה כאן
איך זה עובד
שלושה צעדים פשוטים מההרשמה ועד התוצאה.
בוחרים מסלול ונרשמים
בוחרים את המסלול שמתאים, נרשמים באתר ויוצרים אזור אישי — לוקח דקה.
מקבלים תוכנית מותאמת
אני בונה לך תוכנית אימונים אישית עם סרטוני הדרכה לכל תרגיל, בדיוק לרמה ולמטרה שלך.
מתאמנים עם מעקב צמוד
מתאמנים לפי התוכנית, ממלאים צ'ק-אין שבועי, ואני מלווה ומעדכנת אותך לאורך כל הדרך.
כל מה שצריך כדי להצליח
לא עוד תוכנית גנרית מהאינטרנט — ליווי אמיתי, אישי וצמוד.
תוכנית מותאמת אישית
כל תרגיל, כל סט וכל משקל נבחרים לפי הרמה, הציוד והמטרה שלך — ומתעדכנים תוך כדי תנועה.
סרטוני הדרכה לכל תרגיל
ספריית וידאו ברורה שמראה בדיוק איך לבצע כל תרגיל נכון ובבטחה.
מעקב התקדמות
מתעדים משקל, מידות ותמונות, ורואים את ההתקדמות בגרפים לאורך הזמן.
צ'ק-אין שבועי
כל שבוע מסכמים יחד — מה עבד, מה צריך לשפר, ולאן ממשיכים מכאן.
צ'אט ישיר איתי
שאלה? בקשה לתרגיל נוסף? כותבים לי ישירות מהאזור האישי ואני מוסיפה לך.
ליווי תזונה
במסלולים המתקדמים — המלצות והתאמות תזונה שתומכות באימונים שלך.
מאמנת מוסמכת, בידיים טובות
ההכשרה והניסיון שעומדים מאחורי כל תוכנית אישית.
מוסמכת מכון וינגייט
בוגרת בית הספר למאמנים ולמדריכים ע״ש נט הולמן במכון וינגייט — מדריכת כושר גופני ובריאות, בהצטיינות יתרה. ידע מקצועי עדכני ומבוסס, מותאם בדיוק אלייך.
התעודה הרשמית
תעודת הסמכה — מכון וינגייט
ההסמכה הרשמית של רז כמדריכת כושר גופני ובריאות, שהושלמה בהצטיינות יתרה. שקיפות מלאה — אפשר לצפות בתעודה במלואה.
צפייה בתעודה המלאה →
כל האימון שלך — בכיס
מתקינים את האזור האישי כאפליקציה על המסך הבית: התוכנית, המעקב, הצ'אט והתזכורות — תמיד איתך, בכל מקום.
- התוכנית והאימון להיום
- מעקב התקדמות וגרפים
- צ'אט ישיר עם רז
📱 אייפון
פותחים ב-Safari ← כפתור השיתוף ← «הוסף למסך הבית».
🤖 אנדרואיד
פותחים ב-Chrome ← תפריט ⋮ ← «התקנת אפליקציה».
בואי נמשיך לעבוד על המטרה
האימון להיום
יום A — פלג גוף עליון
החודש
8 / 12
🔥 רצף 5 ימים
בחרי את הקצב שלך
כל המסלולים כוללים תוכנית אישית וליווי. אפשר לשדרג או לבטל בכל זמן.
BASIC
להתחיל נכון- תוכנית אימונים אישית
- ספריית סרטוני הדרכה
- עדכון תוכנית כל 4 שבועות
- צ'ק-אין שבועי
PLUS
הליווי המלא- כל מה שיש ב-BASIC
- עדכון תוכנית כל שבועיים
- מעקב התקדמות עם גרפים
- צ'אט ישיר עם המאמנת
- התאמת תרגילים לפי בקשה
VIP
תוצאות מקסימליות- כל מה שיש ב-PLUS
- תוכנית תזונה אישית
- מענה יומי בצ'אט
- שיחת וידאו חודשית
- ליווי צמוד ועדיפות מלאה
ללא התחייבות · אפשר לבטל בכל עת · ליווי אישי מהיום הראשון
לא בטוחה איזה מהמסלולים למעלה מתאים לך? בואי נגלה ביחד.
גלי איזה מסלול מתאים לך
4 שאלות קצרות (פחות מדקה) ואמליץ לך על המסלול שהכי יתאים למטרה, לרמה וללו"ז שלך.
כל מה שרצית לשאול
ממש לא. אני בונה את התוכנית לפי הרמה שלך ולפי הציוד שיש לך — בבית או בחדר כושר. מתחילות לגמרי מקבלות ליווי צמוד יותר.
מיד עם ההרשמה נפתח לך אזור אישי. אני בונה לך את התוכנית האישית, והיא מופיעה אצלך באזור עם סרטוני הדרכה לכל תרגיל.
כן, בכל זמן וללא התחייבות. הביטול פשוט ומתבצע ישירות מהאזור האישי.
ככל שעולים במסלול מקבלים ליווי צמוד יותר — עדכוני תוכנית תכופים יותר, צ'אט ישיר, ליווי תזונה ושיחות וידאו. אפשר לשדרג בכל שלב.
כותבים לי ישירות מהצ'אט באזור האישי. אם בא לך תרגיל אחר או שמשהו לא מתאים — אני מעדכנת לך את התוכנית.
מוכנה להתחיל את השינוי שלך?
הצטרפי היום, וכבר מחר נתחיל לבנות את התוכנית שתביא אותך לתוצאה.